MRKVÁČEK
Preventivní program pro školky, který děti učí zdravým návykům hravě, bezpečně a bez zákazů.
🎓 Odborný tým
Výživa • Psychologie • Pohyb
Naše filozofie
Neučíme děti držet diety.
Učíme je vnímat, co jim dělá dobře.
MRKVÁČEK pomáhá dětem přirozeně poznávat jídlo, pohyb a vlastní tělo. Vše probíhá formou příběhu, hry, tvoření a jednoduchých aktivit přizpůsobených věku 3–6 let.
Proč program vznikl
Zdravé návyky vznikají dřív, než si myslíme
Děti si v předškolním věku vytvářejí první vztah k jídlu, pohybu, tělu i emocím. Proto má smysl začít včas — jemně, hravě a bez tlaku.
Program MRKVÁČEK přináší odborné zázemí z výživy, pohybové terapie a dětské psychologie. Vede ho Pavel Petrák, výživový konzultant s 13 lety zkušeností v prevenci.
Kdo program realizuje
Žádní brigádníci. Jen odborníci.
Program realizuje stálý tým specialistů, kteří s dětmi pracují každý den — každý ve svém oboru.
Výživový poradce
Odborník na dětskou výživu a prevenci. Program vede Pavel Petrák s 13 lety zkušeností v práci s rodinami a předškolními dětmi.
Dětský psycholog
Specialista na emoční vývoj předškolních dětí. Zajišťuje, aby byl program bezpečný, věku přiměřený a podporoval zdravý vztah k tělu.
Fyzioterapeut
Pohybový specialista, který navrhuje aktivity přizpůsobené věku 3–6 let. Pohyb jako radost a přirozená součást dne — bez výkonů.
Co děti zažijí
Program není přednáška. Je to zážitek.
Příběh s Mrkváčkem
Děti se učí přes postavu a jednoduché situace, které znají z každodenního života.
Hra a pohyb
Krátké aktivity šité na míru věku 3–6 let, které udrží pozornost a přinesou radost.
Tvoření
Omalovánky, obrázky, jednoduché úkoly. Děti si odnáší domů kus programu.
Emoce a tělo
Děti poznávají, jak se cítí a co jim pomáhá — bez hodnocení, bez tlaku.
Projektové dny
4 témata, která zaujmou
Každý projektový den trvá jedno dopoledne — 2 vyučovací hodiny plné zážitků.
Barevné zdraví
Ovoce, zelenina, barvy, vitamíny, imunita. Jak nám jídlo pomáhá být silní a spokojení.
Malujeme zdraví
Tvořivá aktivita o jídle a těle. Skupinová hra — moje tělo je můj kamarád.
Zdravý pohyb
Pohybové dopoledne s lektorem. Pohyb jako radost, ne jako výkon.
Jíme zdravě
Praktická příprava jednoduché svačiny. Rozdíl mezi hladem a chutí.
Bezpečný přístup
Bez strašení.
Bez zákazů.
Bez hodnocení.
V programu nepoužíváme nálepky „špatné jídlo" nebo „nezdravé dítě". Děti vedeme k jednoduchému vnímání: co mi dělá dobře, po čem mám sílu, kdy se cítím spokojeně.
Pro školku
Co školka získá
- Odborně připravený program multidisciplinárního týmu odborníků
- Kompletní realizace zkušeným multidisciplinárním týmem
- Pomůcky a materiály pro děti — omalovánky, rekvizity, dárečky
- Hravá forma přizpůsobená věku 3–6 let
- Téma, které lze jednoduše komunikovat rodičům
- Možnost jednorázového i dlouhodobého programu
Pro rodiče
Co se děti naučí
- 🥕Poznávat různé potraviny bez předsudků
- 🥕Nebát se ochutnávat nové věci
- 🥕Mít radost z pohybu jako přirozené součásti dne
- 🥕Mluvit o tom, jak se cítí
- 🥕Vnímat své tělo pozitivně
💡 Výsledky jsou měřitelné
Větší zájem o ovoce a zeleninu, chuť pohybovat se, pozitivní zpětná vazba od pedagogů.
Průběh
Jak program probíhá?
Konzultace
Vyplníte formulář nebo zavoláte — ozveme se zpět a představíme vám projekt Mrkváček osobně.
Příprava
Náš tým připraví program přesně pro vaši školku — pomůcky, materiály, plán.
Projektový den
1 dopoledne = 2 hodiny plné příběhu, pohybu, tvoření a zdravé svačinky.
💰 Cena dle potřeb školky
Program lze nastavit jednorázově nebo dlouhodobě (doporučujeme 1× měsíčně). Cena se stanoví individuálně podle rozsahu a plánu projektových dnů.
Nezávazná konzultace
Chci MRKVÁČKA ve školce 🥕
Vyplňte formulář nebo nám zavolejte — ozveme se zpět a domluvíme konzultaci s představením projektu Mrkváček.
Žádné závazky, jen přátelský rozhovor. 🥕
📞 +420 728 089 019Nebo nás kontaktujte přímo:
